Spanac, ou si branza = o super omleta mega delicioasa! Avocado, rosii, ceapa, patrunjel = o super salata Asa arata un mic dejun grozav!

Mic dejun sanatos!

O idee de mic dejun plin de proteine si de grasimi sanatoase. Pasta de avocado cu rosii, fulgi de chilli si lamaie servita cu paine rumenita in ulei de masline si oregano si oua jumari frecate cu cheddar si parmezan. Foarte gustos si satios.

Varietatea soiurilor in care este cultivata, fiecare avand textura si gust distinct, fac din salata verde unul dintre cele mai populare alimente, fiind aproape nelipsita de la orice masa, aducand o nota de prospetime oricarui preparat. De cele mai multe ori cand ne gandim la o salata ne vin in minte bucati de frunze acoperite de o vingreta din ulei, suc de lamaie si arome. In aceasta reteta salata intreaga este inmuiata intr-un dressing din iaurt, branza feta, parmezan, mustar si ansoa. Dupa ce fiecare frunza din capatana de salata este acoperita de un strat generos de sos, o trecem prin parmezan razuit. Pe langa aspectul inedit are si un gust bogat si delicios, putand fi servita ca atare sau alaturi de un alt preparat.

O salata savuroasa si satioasa cu varza de bruxelles caramelizata si crutoane crocante de paine, invelite de un sos delicios si usor din parmezan, iaurt, marar, sos Worcestershire, ulei de masline si ansoa.

Dulce, bogata si cremoasa. Aceasta este o reteta perfecta de salata de toamna.