retete favorite
lista de cumparaturi
calendar
adauga reteta
loginGatesc.ro - Bucataria pasionatilor de gatit
Fii parte din comunitatea bucătarilor Gatesc.ro ✅ Bucataria pasionatilor de gatit ➤ Descopera mii de retete culinare testate si atent selectate ➤
Couscous cu legume, stafide si caju
Ioana Serea
124 retete postate
Prezentare
Ingrediente
Instructiuni
Couscous cu legume, stafide si caju
Ioana Serea
124 retete postate
Categorii: Bucatarie internationala , De post , Garnituri , Salate & Dressinguri , Vegetariana , Vegana
Pregatire
10 minute
Preparare
3 minute
Favorita de
1 bucatari
Dificultate
Usoara
Secretul majoritatii retetelor sunt ingredientele, calitatea si cantitatile lor. Ironic sa incep cu o astfel de afirmatie, la o reteta unde este nevoie sa fii atent doar la 2 cantitati, restul fiind mai mult, dupa gust. Cert este ca, acest couscous cu legume, caju si stafide, poate fi servit langa un piept de pui de exemplu, sau poate fi mancat asa cum este, gol, atat de bun este! Si ce este si mai bun si frumos la aceasta reteta, este ca #sefacesingura , adica nu necesita niciun proces termic, de coacere, fierbere, prajire sau aburi! Pentru mai multe retete simple, usoare, rapide, dar si gustoase si sanatoase, urmareste-ma pe blog https://ioanaserea.com/ !
Couscous cu legume, stafide si caju
Categorii: Bucatarie internationala , De post , Garnituri , Salate & Dressinguri , Vegetariana , Vegana
Pregatire
10 minute
Preparare
3 minute
Favorita de
1 bucatari
Dificultate
Usoara
Categorii: Bucatarie internationala , De post , Garnituri , Salate & Dressinguri , Vegetariana , Vegana
Ioana Serea Master Chef
Prezentare
Secretul majoritatii retetelor sunt ingredientele, calitatea si cantitatile lor. Ironic sa incep cu o astfel de afirmatie, la o reteta unde este nevoie sa fii atent doar la 2 cantitati, restul fiind mai mult, dupa gust. Cert este ca, acest couscous cu legume, caju si stafide, poate fi servit langa un piept de pui de exemplu, sau poate fi mancat asa cum este, gol, atat de bun este! Si ce este si mai bun si frumos la aceasta reteta, este ca #sefacesingura , adica nu necesita niciun proces termic, de coacere, fierbere, prajire sau aburi! Pentru mai multe retete simple, usoare, rapide, dar si gustoase si sanatoase, urmareste-ma pe blog https://ioanaserea.com/ !
Ingrediente
Portii:
- 1 cana couscous
- 1 cana apa
- 3 buc ceapa verde
- 1 buc ardei gras rosu
- 2 buc castraveti
- 3 buc rosii
- 2 legaturi patrunjel
- 0.5 buc lamai
- 3 linguri ulei de masline
- 50 gr caju
- 50 gr stafide
- 1couscous1 cana
- 2apa1 cana
- 3ceapa verde3 buc
- 4ardei gras rosu1 buc
- 5castraveti2 buc
- 6rosii3 buc
- 7patrunjel2 legaturi
- 8lamai0.5 buc
- 9ulei de masline3 linguri
- 10caju50 gr
- 11stafide50 gr
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
- Pasul 3terminat
- Pasul 4terminat
- Pasul 5terminat
- Pasul 6terminat
- Pasul 7terminat
- Pasul 8terminat
- Pasul 9terminat
- Pasul 10terminat
Pentru gatirea acestei retete, de complexitate redusa, nu se acorda puncte KitchenShop. Multumim pentru intelegere.
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
- Pasul 3terminat
- Pasul 4terminat
- Pasul 5terminat
- Pasul 6terminat
- Pasul 7terminat
- Pasul 8terminat
- Pasul 9terminat
- Pasul 10terminat
Cumpara ustensilele necesare pentru aceasta reteta
Recenzii (0)
0 recenzii
Intrebarile si raspunsurile bucatarilor
Ai nelamuriri? Pune o intrebare si poti primi raspunsuri de la alti bucatari.
retete similare
Un pranz plin de culoare si savoare inspirat din bucataria orientala: pulpe de pui marinate in lamaie, scortisoara si nucsoara... Couscous de porumb cu verdeturi (patrunjel, ceapa verde si menta), stafide si caise deshidratate...
Oana Ramona
Mini Chef 
Iata o garnitura perfecta pentru o friptura sau o bucata de peste fripta sau la cuptor. Colorata, cu o nota exotica si foarte delicioasa. Copiii mei adora acest preparat dar si adultii familiei. Se prepara in timp record si este perfect pentru atunci cand esti in mare graba.
Emilia fotografiaza
Legend Chef Am dat startul retetelor cu aceasta delicioasa salata de cuscus cu legume si carne de pui. Am folosit, ca ingrediente de baza, cuscus si amestec de legume uscate. Ambele ingrediente mi-au satisfacut pretentiile, din punct de vedere al calitatii.
Maria Udrea
Legend Chef Acili in limba turca inseamna picant iar acili ezme este o salata picanta de rosii cu ceapa, ardei kapia si ardei iute. Legumele sunt tocate foarte marunt si lasate la scurs, dupa care sunt amestecate cu un sos din usturoi, sumac, menta, ulei de masline si suc de lamaie. Salata are aspectul unui sos si se serveste ca si gustare cu paine proaspata sau lipie. Datorita texturii si gustului aromat si picant, acili ezme este foarte versatila si se poate servi cu diverse preparate din carne sau ca si topping la saorma.
food therapy
Legend Chef O reteta de salata nu strica niciodata, iar mai jos va prezinta salata tabbouleh fara bulgur care are gluten. In incercarile mele de a-l inlocui, quinoa a facut cea mai buna treaba.
Diana
Mini Chef O reteta delicioasa, cu aport de proteina vegetala, perfecta pentru o dieta echilibrata sau, prin inlocuirea iaurtului cu apa sau maioneza din aquafaba, fiind perfecta inclusiv pentru zilele de post sau un stil de viata vegan.
Oana Ramona
Mini Chef Aboneaza-te la Gatesc.ro via email
Ai gătit rețeta?
Vrem sa aflam parerea ta!
Ai gatit reteta? Vrem sa aflam parerea ta!