Am inlocuit zaharul cu doua tipuri din indulcitorii naturali si va spun sincer ca mi-a placut in mod deosebit gustul negresei. Gustul este usor influentat de acesti indulcitori, dar in mod pozitiv, parerea mea.

O reteta simpla pentru iubitorii de dulce, dar fara prea multe calorii.

Daca va place banana bread, dar doriti o varianta mult mai light, aceasta reteta este castigatoare. Este aromata si plina de savoare, iar caloriile sunt rezonabile.

Clasic, porridge-ul (care mai poarta denumirea si de oatmeal, oat=ovaz) reprezinta fulgi de ovaz amestecati pe foc cu lapte, timp de cateva minute. Pe ”romaneste” i se spune ”terci de ovaz”. Eu il prepar cu apa si fara adaos de zahar, avand in vedere ca il mananc pentru a inlocui o masa si intentionez sa nu am niciun surplus de calorii.

Aceasta este o reteta speciala de brownies. Este o varianta mai sanatoasa si mai satioasa. Este bogata in nutrienti, e cremoasa, moale si sunt convinsa ca iubitorii acestui desert vor indragi si aceasta varianta.

Un desert rapid, care devine minunat, daca ai aparatul potrivit!