retete favorite
lista de cumparaturi
calendar
adauga reteta
loginGatesc.ro - Bucataria pasionatilor de gatit
Fii parte din comunitatea bucătarilor Gatesc.ro ✅ Bucataria pasionatilor de gatit ➤ Descopera mii de retete culinare testate si atent selectate ➤
Chec cu tofu si legume la cuptor, fara faina
Julien 👩🍳
23 retete postate
Prezentare
Ingrediente
Instructiuni
Chec cu tofu si legume la cuptor, fara faina
Julien 👩🍳
23 retete postate
Categorii: De post , Diete speciale , Garnituri , Gustari & Aperitive , Party , Vegetariana , Alergii , Intoleranta lactoza , Fara gluten , Paleo , Fara zahar
Pregatire
10 minute
Preparare
30 minute
Favorita de
10 bucatari
Dificultate
Usoara
Extrem de usor de preparat, rapid, simplu. O reala bomba de nutrienti. Sanatos si delicios, potrivit pentru orice ocazie, fie ca aperitiv sau chiar fel principal. Un mod perfect de a introduce mai multe legume si proteine in dieta.
Chec cu tofu si legume la cuptor, fara faina
Categorii: De post , Diete speciale , Garnituri , Gustari & Aperitive , Party , Vegetariana , Alergii , Intoleranta lactoza , Fara gluten , Paleo , Fara zahar
Pregatire
10 minute
Preparare
30 minute
Favorita de
10 bucatari
Dificultate
Usoara
Categorii: De post , Diete speciale , Garnituri , Gustari & Aperitive , Party , Vegetariana , Alergii , Intoleranta lactoza , Fara gluten , Paleo , Fara zahar
Julien 👩🍳 Mini Chef
Prezentare
Extrem de usor de preparat, rapid, simplu. O reala bomba de nutrienti. Sanatos si delicios, potrivit pentru orice ocazie, fie ca aperitiv sau chiar fel principal. Un mod perfect de a introduce mai multe legume si proteine in dieta.
Ingrediente
Portii:
- 3 buc zucchini
- 200 gr Tofu
- 3 buc morcovi
- 1 buc ceapa
- 3 catei usturoi
- 6 buc oua
- 3 crengute de marar
- varf de cutit sare
- varf de cutit piper
- 2 linguri ulei de masline
- 2 lingurite seminte de in macinate
- 1zucchini3 buc
- 2Tofu200 gr
- 3morcovi3 buc
- 4ceapa1 buc
- 5usturoi3 catei
- 6oua6 buc
- 7marar3 crengute de
- 8sarevarf de cutit
- 9pipervarf de cutit
- 10ulei de masline2 linguri
- 11seminte de in macinate2 lingurite
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
- Pasul 3terminat
- Pasul 4terminat
- Pasul 5terminat
Nota
Ai gatit reteta? Trimite o poza si primesti 300 de puncte KitchenShop!
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
- Pasul 3terminat
- Pasul 4terminat
- Pasul 5terminat
Nota
Cumpara ustensilele necesare pentru aceasta reteta
Recenzii (13)
13 recenzii
Toate
Apreciate
Gatite
Pucca
Mini Chef ian. 21, 09:22
Interesant
0 
Raspunde
Mancaciosul
Bucatar amator nov. 20, 09:44
Sanatos
0 Raspunde
Bucătăreasa
Bucatar amator nov. 20, 09:47
Superb
0 Raspunde
My Wonderflow
Mini Chef oct. 20, 02:02
Ce interesanta combinatie ❤️
0 Raspunde
Emilia fotografiaza
Legend Chef sept. 20, 09:19
Sanatos si gustos!
1 Raspunde
Aurora
Chef aug. 20, 02:58
Gustoasă
1 Raspunde
Andreea
Bucatar amator apr. 20, 11:13
Bun
1 Raspunde
Jamie
Bucatar amator apr. 20, 11:14
Interesanta idee
1 Raspunde
Bucatar
Bucatar amator apr. 20, 09:05
Interesant
1 Raspunde
Utilizator KitchenShop
Bucatar amator apr. 20, 09:03
recomand
1 Raspunde
Intrebarile si raspunsurile bucatarilor
Ai nelamuriri? Pune o intrebare si poti primi raspunsuri de la alti bucatari.
retete similare
Aboneaza-te la Gatesc.ro via email
Ai gătit rețeta?
Vrem sa aflam parerea ta!
Ai gatit reteta? Vrem sa aflam parerea ta!