Gatesc.ro - Bucataria pasionatilor de gatit

Iata un preparat rapid de preparat si foarte delicios, perfect pentru un pranz sau o cina gata in timp record!

Desi e un kebab, este unul bland cu dieta, cu mai putine calorii decat in mod normal, ceea ce inseamna ca, daca incercati sa slabiti, nu inseamna neaparat ca nu va mai faceti pofele, sau ca o sa mancati frunze de salata toata ziua. Asta este cea mai gresita perceptie despre deficitul caloric si anume ca acesta e egal cu infometarea. Nimic mai neadevarat! In urmatoarea perioada veti vedea de la mine retete care sa va ajute in procesul de slabit (plus retetele deja postate), desi, desigur, mai gatesc si pentru familie preparate pe care eu nu le mananc, sau le adaptez nevoile mele. Si pe acelea le veti gasi aici, pentru ca e democratie. :)) PS: portia din poza e a sotului, pentru el am pus si kebab "la farfurie".

Foarte crocante, delicioase fierbinti, dar la fel de bune si reci. Iar daca mai raman, se reincalzesc foarte usor intr-o tigaie.

Poate vrei sa incerci si alta modalitate de a pregati spanacul...foarte delicioasa si incredibil de cremoasa.

Chiftelele acestea din dovlecei sunt absolut minunate si au acel gust care te duce instant cu gandul la vacantele insorite din Grecia. Crocante la exterior, moi si aromate la interior, merg perfect cu un tzatziki rece.

O salata altfel, care combina ingrediente gatite (carne) si ingrediente fresh, precum varza si castravetii.

O cina delicioasa, servita asa cum vedeti in fotografii, alaturi de piure, boabe de mazare si castraveti murati.

O reteta pentru un pranz cald.

Cei mai buni biscuiti din viata mea! Nu stiu daca din cauza ca nu ma mai pot atinge de zahar, orice are zahar mi se pare prea dulce, sau pentru ca avand ingrediente sanatoase, am mancat fara vinovatie, dar acesti bisuciti sunt EXTRAORDINARI. Nu sunt uscati sau seci, sunt moi, dulci si armoati, desi nu au zahar rafinat. Nu va inchipuiti ca sunt si slab calorici, ca nu sunt, dar doi-trei biscuiti sanatosi nu au facut rau nimanui.

Am pregatit un pilaf gustos, servit cu salata de dovlecei la gratar. O combinatie excelenta!

O bunatate de prajitura sanatoasa, fara zahar rafinat, desigur.

O cina sanatoasa si gustoasa!