O reteta simpla care merge rapid, poate fi usor adaptata unei diete slabe in grasimi. Mie imi place mult sa mananc chili cu tortilla chips si cu cascaval ras deasupra.

Aceasta este o mancare mexicana clasica, gustoasa si usor de preparat. Se poate pregati cu carne tocata din vita sau porc. Eu prefer varianta cu porc. Porumbul si fasolea rosie se folosesc din conserva. Din cantitatile mentionate, se obtin 4-6 portii.

O reteta delicioasa de mic dejun sau brunch, cu oua.

Salata aperitiv, de post, cu fasole rosie, ardei kapia copt, usturoi si nuci macinate. Plina de proteine vegetale, grasimi sanatoase si gustoasa. O reteta rapida de post.

Stii merdenelele delicioase de la patiseria din colt? Daca ti-as spune ca le poti pregati acasa, fara prea mare dificultate, ci doar cu putina rabdare? Aluatul este unul versatil si il poti folosi la diverse preparate.

Iti poti pregati o delicioasa salata cu gust de vara in orice anotimp, cu ajutorul legumelor congelate. Eu am folosit vinete si ardei kapia copt, puse de mine la congelator in toamna.