Gatesc.ro - Bucataria pasionatilor de gatit
Fii parte din comunitatea bucătarilor Gatesc.ro ✅ Bucataria pasionatilor de gatit ➤ Descopera mii de retete culinare testate si atent selectate ➤
Chec cu portocala si scortisoara
Ancutsa
593 retete postate
Prezentare
Ingrediente
Instructiuni
Chec cu portocala si scortisoara
Ancutsa
593 retete postate
Timp pregatire
10 minute
Timp preparare
40 minute
Favorita de
2 bucatari
Dificultate
Medie
Un chec dietetic cu portocala, scortisoara si cereale pe care l-am facut pentru tata. Am inlocuit uleiul cu ulei de masline. Cerealele contin fibre, necesare unei bune digestii, scortisoara este recomandata diabeticilor, iar portocala ii ofera dulcele si aroma de care era nevoie. Am pus si o lingura de miere de salcam (mierea are indicele glicemic mai mic decat zaharul si urca glicemia mai lent decat zaharul, dand senzatia de satietate). Acest chec poate fi servit si de diabetici dar tinand cont fiecare de restrictiile pe care i le-a impus doctorul.
Chec cu portocala si scortisoara
septembrie 2021
| Lu | Ma | Mi | Jo | Vi | Sâ | Du |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 |
Momentul zilei
mic dejunpranzcinagustarePregatire
10 minute
Preparare
40 minute
Favorita de
2 bucatari
Dificultate
Medie
Ancutsa Legend Chef
Prezentare
Un chec dietetic cu portocala, scortisoara si cereale pe care l-am facut pentru tata. Am inlocuit uleiul cu ulei de masline. Cerealele contin fibre, necesare unei bune digestii, scortisoara este recomandata diabeticilor, iar portocala ii ofera dulcele si aroma de care era nevoie. Am pus si o lingura de miere de salcam (mierea are indicele glicemic mai mic decat zaharul si urca glicemia mai lent decat zaharul, dand senzatia de satietate). Acest chec poate fi servit si de diabetici dar tinand cont fiecare de restrictiile pe care i le-a impus doctorul.
septembrie 2021
| Lu | Ma | Mi | Jo | Vi | Sâ | Du |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 |
Momentul zilei
mic dejunpranzcinagustareIngrediente
Portii:
- 4 buc oua
- varf de cutit sare
- 1 lingura miere de salcam
- 150 ml ulei de masline
- 1 buc portocale
- 7 linguri faina
- 2 linguri fulgi de ovaz si grau
- 1 lingurita praf de copt
- 0.5 lingurita scortisoara macinata
- 1 lingurita cacao
- 1oua4 buc
- 2sarevarf de cutit
- 3miere de salcam1 lingura
- 4ulei de masline150 ml
- 5portocale1 buc
- 6faina7 linguri
- 7fulgi de ovaz si grau2 linguri
- 8praf de copt1 lingurita
- 9scortisoara macinata0.5 lingurita
- 10cacao1 lingurita
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
- Pasul 3terminat
- Pasul 4terminat
Nota
produse recomandate
Recenzii (40)
40 recenzii
Toate
Utile
Ultimele
Pozitive
Negative
olimpiainbucatarie 
Mini Chef | acum 5 luni
olimpiainbucatarie
Mini Chef | acum 5 luni Sanatos și gustos
O sa o adaug pe lista mea de reteta de incercat!
0 
0 comentarii 
Papa delicios 
Bucatar amator | acum 5 luni
Papa delicios
Bucatar amator | acum 5 luni O idee rapidă și delicioasă 🤩
0 0 comentarii 
ZiceMami 
Bucatar pasionat | acum 5 luni
ZiceMami
Bucatar pasionat | acum 5 luni Grozav
Foarte usor de facut!
0 0 comentarii 
Radu M.
Radu M.
Bucatar amator | acum 6 luni Sanatos si gustos!
0 0 comentarii Mihaela
Mihaela
Bucatar amator | acum 6 luni Il ador!
0 0 comentarii 
Gabrielable
Gabrielable
Bucatar pasionat | acum 6 luni Ce combinatie interesanta!
1 1 comentarii 
Rime arome si culori
Rime arome si culori
Mini Chef | acum 6 luni Arata demential!
0 0 comentarii 
Food by Ramo
Food by Ramo
Bucatar pasionat | acum 6 luni Portocale!!! Preferatele mele
1 0 comentarii Florina
Florina
Bucatar amator | acum 8 luni Un chec gustos, dar si mai sanatos!
1 0 comentarii Boema
Boema
Bucatar amator | acum 8 luni Delicios!
1 0 comentarii retete recomandate
Pentru iubitorii dulciurilor cu cocos... Am adus prajiturele minunate!
septembrie 2021
| Lu | Ma | Mi | Jo | Vi | Sâ | Du |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 |
Momentul zilei
mic dejunpranzcinagustare
38m 
0 
Ruxy Legend Chef
Am facut un aluat fara gluten cu faina de ovaz si faina de migdale. In loc de zahar am pus ...
septembrie 2021
| Lu | Ma | Mi | Jo | Vi | Sâ | Du |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 |
Momentul zilei
mic dejunpranzcinagustare 1h 30m 0 
Catalina L Bucatar amator
Am poftit la mucenici moldovenesti toata ziua si Internetul a avut grija sa nu ma lase sa ...
septembrie 2021
| Lu | Ma | Mi | Jo | Vi | Sâ | Du |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 |
Momentul zilei
mic dejunpranzcinagustare 1h 5m 0 
Yumm.mum Bucatar pasionat
Croissantele imi amintesc desigur de o terasa la malul marii, unde briza puternica pulveri ...
septembrie 2021
| Lu | Ma | Mi | Jo | Vi | Sâ | Du |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 |
Momentul zilei
mic dejunpranzcinagustare 1h 30m 0 
Dukan Life Style Bucatar amator
Aboneaza-te la Gatesc.ro via email
Ai gătit rețeta?
Da-i o nota si scrie o recenzie!
Ai gatit reteta? Da-i o nota si scrie o recenzie!