Gatesc.ro - Bucataria pasionatilor de gatit

Gatesc.ro - Bucataria pasionatilor de gatit

Fii parte din comunitatea bucătarilor Gatesc.ro ✅ Bucataria pasionatilor de gatit ➤ Descopera mii de retete culinare testate si atent selectate ➤

Chec cu portocala si scortisoara

(40)
chef profile img

Ancutsa

593 retete postate

gatesc.co
Legend Chef
Chec cu portocala si scortisoara
Prezentare
Ingrediente
Instructiuni

Chec cu portocala si scortisoara

(40)
chef profile img

Ancutsa

593 retete postate

gatesc.co
Legend Chef

Timp pregatire

10 minute

Timp preparare

40 minute

Favorita de

2 bucatari

Dificultate

Medie

Un chec dietetic cu portocala, scortisoara si cereale pe care l-am facut pentru tata. Am inlocuit uleiul cu ulei de masline. Cerealele contin fibre, necesare unei bune digestii, scortisoara este recomandata diabeticilor, iar portocala ii ofera dulcele si aroma de care era nevoie. Am pus si o lingura de miere de salcam (mierea are indicele glicemic mai mic decat zaharul si urca glicemia mai lent decat zaharul, dand senzatia de satietate). Acest chec poate fi servit si de diabetici dar tinand cont fiecare de restrictiile pe care i le-a impus doctorul.

Chec cu portocala si scortisoara

( 40 )
septembrie 2021
LuMaMiJoViDu
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Momentul zilei

mic dejunpranzcinagustare

Pregatire

10 minute

Preparare

40 minute

Favorita de

2 bucatari

Dificultate

Medie

Ancutsa
Legend Chef
gatesc.co

Prezentare

Un chec dietetic cu portocala, scortisoara si cereale pe care l-am facut pentru tata. Am inlocuit uleiul cu ulei de masline. Cerealele contin fibre, necesare unei bune digestii, scortisoara este recomandata diabeticilor, iar portocala ii ofera dulcele si aroma de care era nevoie. Am pus si o lingura de miere de salcam (mierea are indicele glicemic mai mic decat zaharul si urca glicemia mai lent decat zaharul, dand senzatia de satietate). Acest chec poate fi servit si de diabetici dar tinand cont fiecare de restrictiile pe care i le-a impus doctorul.
septembrie 2021
LuMaMiJoViDu
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Momentul zilei

mic dejunpranzcinagustare

Ingrediente

Portii:
  • 4 buc oua
  • varf de cutit sare
  • 1 lingura miere de salcam
  • 150 ml ulei de masline
  • 1 buc portocale
  • 7 linguri faina
  • 2 linguri fulgi de ovaz si grau
  • 1 lingurita praf de copt
  • 0.5 lingurita scortisoara macinata
  • 1 lingurita cacao
  • 1oua
    4 buc
  • 2sare
    varf de cutit
  • 3miere de salcam
    1 lingura
  • 4ulei de masline
    150 ml
  • 5portocale
    1 buc
  • 6faina
    7 linguri
  • 7fulgi de ovaz si grau
    2 linguri
  • 8praf de copt
    1 lingurita
  • 9scortisoara macinata
    0.5 lingurita
  • 10cacao
    1 lingurita

Mod de preparare

slideshow
  • Pasul 1
    terminat

  • Pasul 2
    terminat

  • Pasul 3
    terminat

  • Pasul 4
    terminat

Nota

produse recomandate

Recenzii (40)

5.00
40 recenzii
(40)
(0)
(0)
(0)
(0)

Ai gătit rețeta?

Da-i o nota si scrie o recenzie!

Ai gatit reteta? Da-i o nota si scrie o recenzie!
Toate
Utile
Ultimele
Pozitive
Negative
olimpiainbucatarie
olimpiainbucatarie
 | gatesc.co Mini Chef  |  acum 5 luni

Sanatos și gustos

O sa o adaug pe lista mea de reteta de incercat!
0
0 comentarii
Papa delicios
Papa delicios
 | gatesc.co Bucatar amator  |  acum 5 luni

O idee rapidă și delicioasă 🤩

0
0 comentarii
ZiceMami
ZiceMami
 | gatesc.co Bucatar pasionat  |  acum 5 luni

Grozav

Foarte usor de facut!
0
0 comentarii
Radu M.
Radu M.
 | gatesc.co Bucatar amator  |  acum 6 luni

Sanatos si gustos!

0
0 comentarii
Mihaela
Mihaela
 | gatesc.co Bucatar amator  |  acum 6 luni

Il ador!

0
0 comentarii
Gabrielable
Gabrielable
 | gatesc.co Bucatar pasionat  |  acum 6 luni

Ce combinatie interesanta!

1
1 comentarii
Rime arome si culori
Rime arome si culori
 | gatesc.co Mini Chef  |  acum 6 luni

Arata demential!

0
0 comentarii
Food by Ramo
Food by Ramo
 | gatesc.co Bucatar pasionat  |  acum 6 luni

Portocale!!! Preferatele mele

1
0 comentarii
Florina
Florina
 | gatesc.co Bucatar amator  |  acum 8 luni

Un chec gustos, dar si mai sanatos!

1
0 comentarii
Boema
Boema
 | gatesc.co Bucatar amator  |  acum 8 luni

Delicios!

1
0 comentarii