retete favorite
lista de cumparaturi
calendar
adauga reteta
loginGatesc.ro - Bucataria pasionatilor de gatit
Fii parte din comunitatea bucătarilor Gatesc.ro ✅ Bucataria pasionatilor de gatit ➤ Descopera mii de retete culinare testate si atent selectate ➤
Tarta de spanac fara gluten
MarieFolie
125 retete postate
Prezentare
Ingrediente
Instructiuni
Tarta de spanac fara gluten
MarieFolie
125 retete postate
Pregatire
30 minute
Preparare
50 minute
Favorita de
0 bucatari
Dificultate
Medie
Este o tarta delicioasa, bogata in proteine si fier, care poate fi servita in orice moment al zilei si chiar ca aperitiv la mese festive.
Tarta de spanac fara gluten
Pregatire
30 minute
Preparare
50 minute
Favorita de
0 bucatari
Dificultate
Medie
MarieFolie Bucatar amator
Prezentare
Este o tarta delicioasa, bogata in proteine si fier, care poate fi servita in orice moment al zilei si chiar ca aperitiv la mese festive.
Ingrediente
Portii:
Baza de spanac
- 1 kg spanac congelat
- 250 gr smantana
- 3 buc oua
- 7 linguri faina de porumb
- 200 gr telemea de oaie
- 1 lingurita sare
- 2 lingurite fulgi de ceapa
- 1 varf de cutit nucsoara
- 1 lingurita oregano uscat
- 1 lingura unt
- 1spanac congelat1 kg
- 2smantana250 gr
- 3oua3 buc
- 4faina de porumb7 linguri
- 5telemea de oaie200 gr
- 6sare1 lingurita
- 7fulgi de ceapa2 lingurite
- 8nucsoara1 varf de cutit
- 9oregano uscat1 lingurita
- 10unt1 lingura
Crusta
- 6 buc oua
- 100 gr telemea de oaie
- 50 gr faina de porumb
- 1 varf de cutit turmeric
- 1 lingura ulei
- 1oua6 buc
- 2telemea de oaie100 gr
- 3faina de porumb50 gr
- 4turmeric1 varf de cutit
- 5ulei1 lingura
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
- Pasul 3terminat
- Pasul 4terminat
- Pasul 5terminat
- Pasul 6terminat
Nota
Ai gatit reteta? Trimite o poza si primesti 300 de puncte KitchenShop!
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
- Pasul 3terminat
- Pasul 4terminat
- Pasul 5terminat
- Pasul 6terminat
Nota
Cumpara ustensilele necesare pentru aceasta reteta
Recenzii (0)
0 recenzii
Intrebarile si raspunsurile bucatarilor
Ai nelamuriri? Pune o intrebare si poti primi raspunsuri de la alti bucatari.
retete similare
Cand vrem sa ne rasfatam, gatim ceva frantuzesc. Un quiche elegant si dichisit, plin de savoare.
RalucaM
Chef 
Nu sunt fan peste, dar conservele de ton sunt singurele pe care le savurez cu placere. Tonul isi pastreaza gustul original, precum si nutrientii: minerale, acizii omega 3 si complexul de vitamine B, deoarece este trecut printr-o prelucrare minima. Rulada aceasta este versatila; puteti sa o umpleti cu ce va place mai mult.
Sidy
Chef Spanacul in prajituri este minunat, gustul nu se simte iar culoarea prajiturilor este senzationala.
learning to cook
Legend Chef Extrem de usor de preparat, rapid, simplu. O reala bomba de nutrienti. Sanatos si delicios, potrivit pentru orice ocazie, fie ca aperitiv sau chiar fel principal. Un mod perfect de a introduce mai multe legume si proteine in dieta.
Julien 👩🍳
Mini Chef Delicios! Simplu! Nutritiv! Bogat in proteine, fibre si vitamine!
Julien 👩🍳
Mini Chef Meiul nu e prea celebru in bucatarie, desi are o multime de calitati nutritive si e foarte versatil. Cu gust usor dulce face echipa perfecta cu niste rosii aromate prezente din plin vara.
Diana
Mini Chef Aboneaza-te la Gatesc.ro via email
Ai gătit rețeta?
Vrem sa aflam parerea ta!
Ai gatit reteta? Vrem sa aflam parerea ta!