Gatesc.ro - Bucataria pasionatilor de gatit

Gatesc.ro - Bucataria pasionatilor de gatit

Fii parte din comunitatea bucătarilor Gatesc.ro ✅ Bucataria pasionatilor de gatit ➤ Descopera mii de retete culinare testate si atent selectate ➤

Porridge cu seminte, iaurt si fructe

( )( )( )( )( ) (0)
chef profile img

Emilia fotografiaza

529 retete postate

gatesc.co
Legend Chef
Porridge cu seminte, iaurt si fructe
Prezentare
Ingrediente
Instructiuni

Porridge cu seminte, iaurt si fructe

( )( )( )( )( ) (0)
chef profile img

Emilia fotografiaza

529 retete postate

gatesc.co
Legend Chef

Timp pregatire

5 minute

Timp preparare

10 minute

Favorita de

0 bucatari

Dificultate

Usoara

Studii recente au aratat ca ovazul previne afectiunile cardiace prin reducerea tensiunii arteriale si a colesterolului. De asemenea, porridge-ul ofera un procent ridicat de vitamine, minerale si fibre. Regleaza apetitul, datorita aportului sau de fibre, este o sursa de vitamina A si contine sapte aminoacizi esentiali, vitamine si minerale.

Porridge cu seminte, iaurt si fructe

( )( )( )( )( ) ( 0 )
iunie 2022
Lu Ma Mi Jo Vi Du

Momentul zilei

mic dejunpranzcinagustare

Pregatire

5 minute

Preparare

10 minute

Favorita de

0 bucatari

Dificultate

Usoara

Emilia fotografiaza
Legend Chef
gatesc.co

Prezentare

Studii recente au aratat ca ovazul previne afectiunile cardiace prin reducerea tensiunii arteriale si a colesterolului. De asemenea, porridge-ul ofera un procent ridicat de vitamine, minerale si fibre. Regleaza apetitul, datorita aportului sau de fibre, este o sursa de vitamina A si contine sapte aminoacizi esentiali, vitamine si minerale.
iunie 2022
Lu Ma Mi Jo Vi Du

Momentul zilei

mic dejunpranzcinagustare

Ingrediente

Portii:
  • 100 gr fulgi de ovaz
  • 250 ml apa
  • 2 lingurite mix de seminte
  • 1 lingurita seminte de chia
  • 1 lingurita miere
  • 5 buc visine congelate
  • 1 buc banane
  • 2 buc ciocolata neagra
  • 70 gr iaurt
  • 5 buc cirese congelate
  • 1fulgi de ovaz
    100 gr
  • 2apa
    250 ml
  • 3mix de seminte
    2 lingurite
  • 4seminte de chia
    1 lingurita
  • 5miere
    1 lingurita
  • 6visine congelate
    5 buc
  • 7banane
    1 buc
  • 8ciocolata neagra
    2 buc
  • 9iaurt
    70 gr
  • 10cirese congelate
    5 buc

Mod de preparare

slideshow
  • Pasul 1
    terminat

  • Pasul 2
    terminat

Pentru gatirea aceastei retete, de complexitate redusa, nu se acorda puncte KitchenShop. Multumim pentru intelegere.

produse recomandate

Recenzii (0)

0.00
( )( )( )( )( )
0 recenzii
(*)(*)(*)(*)(*) (0)
(*)(*)(*)(*)( ) (0)
(*)(*)(*)( )( ) (0)
(*)(*)( )( )( ) (0)
(*)( )( )( )( ) (0)

Ai gătit rețeta?

Da-i o nota si scrie o recenzie!

Ai gatit reteta? Da-i o nota si scrie o recenzie!
( )( )( )( )( )

Intrebarile si raspunsurile bucatariilor

Ai nelamuriri? Pune o intrebare si poti primi raspuns de la bucatari.