Gatesc.ro - Bucataria pasionatilor de gatit
Fii parte din comunitatea bucătarilor Gatesc.ro ✅ Bucataria pasionatilor de gatit ➤ Descopera mii de retete culinare testate si atent selectate ➤
Porridge cu seminte, iaurt si fructe
Emilia fotografiaza
529 retete postate
Prezentare
Ingrediente
Instructiuni
Porridge cu seminte, iaurt si fructe
Emilia fotografiaza
529 retete postate
Categorii: Bucatarie internationala , Gustari & Aperitive
Timp pregatire
5 minute
Timp preparare
10 minute
Favorita de
0 bucatari
Dificultate
Usoara
Studii recente au aratat ca ovazul previne afectiunile cardiace prin reducerea tensiunii arteriale si a colesterolului. De asemenea, porridge-ul ofera un procent ridicat de vitamine, minerale si fibre. Regleaza apetitul, datorita aportului sau de fibre, este o sursa de vitamina A si contine sapte aminoacizi esentiali, vitamine si minerale.
Porridge cu seminte, iaurt si fructe
iunie 2022
| Lu | Ma | Mi | Jo | Vi | Sâ | Du |
|---|---|---|---|---|---|---|
Momentul zilei
mic dejunpranzcinagustare Categorii: Bucatarie internationala , Gustari & Aperitive
Pregatire
5 minute
Preparare
10 minute
Favorita de
0 bucatari
Dificultate
Usoara
Categorii: Bucatarie internationala , Gustari & Aperitive
Emilia fotografiaza Legend Chef
Prezentare
Studii recente au aratat ca ovazul previne afectiunile cardiace prin reducerea tensiunii arteriale si a colesterolului. De asemenea, porridge-ul ofera un procent ridicat de vitamine, minerale si fibre. Regleaza apetitul, datorita aportului sau de fibre, este o sursa de vitamina A si contine sapte aminoacizi esentiali, vitamine si minerale.
iunie 2022
| Lu | Ma | Mi | Jo | Vi | Sâ | Du |
|---|---|---|---|---|---|---|
Momentul zilei
mic dejunpranzcinagustareIngrediente
Portii:
- 100 gr fulgi de ovaz
- 250 ml apa
- 2 lingurite mix de seminte
- 1 lingurita seminte de chia
- 1 lingurita miere
- 5 buc visine congelate
- 1 buc banane
- 2 buc ciocolata neagra
- 70 gr iaurt
- 5 buc cirese congelate
- 1fulgi de ovaz100 gr
- 2apa250 ml
- 3mix de seminte2 lingurite
- 4seminte de chia1 lingurita
- 5miere1 lingurita
- 6visine congelate5 buc
- 7banane1 buc
- 8ciocolata neagra2 buc
- 9iaurt70 gr
- 10cirese congelate5 buc
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
Pentru gatirea aceastei retete, de complexitate redusa, nu se acorda puncte KitchenShop. Multumim pentru intelegere.
produse recomandate
Recenzii (0)
0 recenzii
Intrebarile si raspunsurile bucatariilor
Ai nelamuriri? Pune o intrebare si poti primi raspuns de la bucatari.
retete recomandate
Painea integrala la tava face parte din categoria de “paine de zi cu zi”, o paine sanatoas ...
iunie 2022
| Lu | Ma | Mi | Jo | Vi | Sâ | Du |
|---|---|---|---|---|---|---|
Momentul zilei
mic dejunpranzcinagustare
2h 
0 
ZiceMami Bucatar pasionat 
Bune pentru a inlocui o masa.
iunie 2022
| Lu | Ma | Mi | Jo | Vi | Sâ | Du |
|---|---|---|---|---|---|---|
Momentul zilei
mic dejunpranzcinagustare 3h 10m 2 
Diana Nicula Bucatar pasionat
Vol-au-vents, versiune modernizata.
iunie 2022
| Lu | Ma | Mi | Jo | Vi | Sâ | Du |
|---|---|---|---|---|---|---|
Momentul zilei
mic dejunpranzcinagustare 1h 10m 8 
food therapy Legend Chef
Boabe de naut picante si crocante. Pot fi adaugate la supe, salate sau pot fi consumate ca
iunie 2022
| Lu | Ma | Mi | Jo | Vi | Sâ | Du |
|---|---|---|---|---|---|---|
Momentul zilei
mic dejunpranzcinagustare 1h 20m 6 food therapy Legend Chef
Iata o alta varianta in care puteti manca sardinele. Nu stiu cat v-a convins reteta mea sa ...
iunie 2022
| Lu | Ma | Mi | Jo | Vi | Sâ | Du |
|---|---|---|---|---|---|---|
Momentul zilei
mic dejunpranzcinagustare 15m 3 Emilia fotografiaza Legend Chef
Chifle norvegiene, dulci, pufoase, cu cardamom, crema de migdale si fulgi de cocos.
iunie 2022
| Lu | Ma | Mi | Jo | Vi | Sâ | Du |
|---|---|---|---|---|---|---|
Momentul zilei
mic dejunpranzcinagustare 1h 7 food therapy Legend Chef
Aboneaza-te la Gatesc.ro via email
Ai gătit rețeta?
Da-i o nota si scrie o recenzie!
Ai gatit reteta? Da-i o nota si scrie o recenzie!