retete favorite
lista de cumparaturi
calendar
adauga reteta
loginGatesc.ro - Bucataria pasionatilor de gatit
Fii parte din comunitatea bucătarilor Gatesc.ro ✅ Bucataria pasionatilor de gatit ➤ Descopera mii de retete culinare testate si atent selectate ➤
Quinoa cu mar copt si fructe de padure
Picky Smiles
25 retete postate
Prezentare
Ingrediente
Instructiuni
Quinoa cu mar copt si fructe de padure
Picky Smiles
25 retete postate
Pregatire
15 minute
Preparare
15 minute
Favorita de
1 bucatari
Dificultate
Usoara
Quinoa este o pseudo-cereala plina de proprietati nutritive, mult laudata in ultimii ani de specialistii in nutritie. Pe cat de sanatoasa este, pe atat de rea la gust poate deveni daca nu este respectat un amanunt esential atunci cand este pregatita - spalatul. Pentru a nu capata un gust amar in timpul fierberii, quinoa trebuie spalata foarte, foarte bine. In combinatie cu iaurturi sau lapte si fructe, quinoa reprezinta un mic dejun gustos si satios.
Quinoa cu mar copt si fructe de padure
Pregatire
15 minute
Preparare
15 minute
Favorita de
1 bucatari
Dificultate
Usoara
Picky Smiles Mini Chef
Prezentare
Quinoa este o pseudo-cereala plina de proprietati nutritive, mult laudata in ultimii ani de specialistii in nutritie. Pe cat de sanatoasa este, pe atat de rea la gust poate deveni daca nu este respectat un amanunt esential atunci cand este pregatita - spalatul. Pentru a nu capata un gust amar in timpul fierberii, quinoa trebuie spalata foarte, foarte bine. In combinatie cu iaurturi sau lapte si fructe, quinoa reprezinta un mic dejun gustos si satios.
Ingrediente
Portii:
- 50 gr quinoa
- 200 ml apa
- 100 ml lapte vegetal
- 2 linguri miere
- 0.5 lingurita scortisoara
- 2 buc mere
- 150 gr fructe de padure congelate
- 1quinoa50 gr
- 2apa200 ml
- 3lapte vegetal100 ml
- 4miere2 linguri
- 5scortisoara0.5 lingurita
- 6mere2 buc
- 7fructe de padure congelate150 gr
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
- Pasul 3terminat
Ai gatit reteta? Trimite o poza si primesti 300 de puncte KitchenShop!
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
- Pasul 3terminat
Cumpara ustensilele necesare pentru aceasta reteta
198 leiÎn stoc
În stoc
164 leiÎn stoc
În stoc
164 leiÎn stoc
În stoc
365 leiÎn stoc
În stoc
Recenzii (0)
0 recenzii
Intrebarile si raspunsurile bucatarilor
Ai nelamuriri? Pune o intrebare si poti primi raspunsuri de la alti bucatari.
retete similare
Boabe de naut picante si crocante. Pot fi adaugate la supe, salate sau pot fi consumate ca atare.
food therapy
Legend Chef 
Conopida oparita si apoi gatita la cuptor, intr-un sos condimentat din lapte de cocos si alune caju.
food therapy
Legend Chef Bruschetele cu ciuperci sunt delicioase, satioase si aspectuoase. Pot si servite la micul dejun, la pranz sau la cina.
Rodica
Legend Chef Este o reteta vegana si foarte sanatoasa. Se poate manca ca fel de baza sau ca garnitura.
Janinasi
Master Chef Este o pasta sanatoasa si gustoasa. Se prepara foarte usor si repede daca avem nautul la conserva si ardeiul copt la congelator
Janinasi
Master Chef Omleta vegana, preparata din faina de naut cu multe legume delicioase. O varianta pentru clasica omleta cu ou, foarte bogata in proteine si cu mai putine calorii!
Aromeinbucate
Legend Chef Aboneaza-te la Gatesc.ro via email
Ai gătit rețeta?
Vrem sa aflam parerea ta!
Ai gatit reteta? Vrem sa aflam parerea ta!