Probabil biscuitii sunt nelipsiti in casa noastra, intrucat ii putem folosi la micul dejun sau cand avem pofta de o gustare. Biscuitii din comert pot fi atragatori si deliciosi, insa ascund in spatele lor multe lucruri nesanatoase. Din dorinta de a manca sanatos, s-a nascut aceasta reteta de biscuiti vegani, fara multe calorii, care ne pot oferi energia de care avem. PS: Sunt si usor de facut !

Un mic dejun atat pentru cei mari, cat si pentru cei mici, un mic dejun care te scoate din impas oricand. Usor de gatit, aromat si satios, acest mic dejun va deveni preferatul tau numaidecat.

Clasic, porridge-ul (care mai poarta denumirea si de oatmeal, oat=ovaz) reprezinta fulgi de ovaz amestecati pe foc cu lapte, timp de cateva minute. Pe ”romaneste” i se spune ”terci de ovaz”. Eu il prepar cu apa si fara adaos de zahar, avand in vedere ca il mananc pentru a inlocui o masa si intentionez sa nu am niciun surplus de calorii.

Desert racoros, aromat si usor de facut.

Acest desert l-am supranumit semiraw-vegan deoarece blatul este din biscuiti. Pentru a fi complet raw, este suficient sa se inlocuiasca blatul cu un amestec din curmale si alune. Este foarte racoritor si sanatos.

Un chec delicios! Si daca ai reusit sa prepari checul, te invit si pe pagina mea de Instagram. Aici postez pe langa retete si alte idei utile.