retete favorite
lista de cumparaturi
calendar
adauga reteta
loginGatesc.ro - Bucataria pasionatilor de gatit
Fii parte din comunitatea bucătarilor Gatesc.ro ✅ Bucataria pasionatilor de gatit ➤ Descopera mii de retete culinare testate si atent selectate ➤
Salata cu falafel si dressing din pasta de susan
food therapy
2176 retete postate
Prezentare
Ingrediente
Instructiuni
Salata cu falafel si dressing din pasta de susan
food therapy
2176 retete postate
Pregatire
35 minute
Preparare
25 minute
Favorita de
1 bucatari
Dificultate
Medie
Chiftele din bobe de naut si fulgi de ovaz, aromate cu chimion si coriandru, gatite la cuptor si servite cu salata de spanac, rosii, castravete si fasii de morcov, stropite cu sos din pasta de susan, lamaie si sirop de artar. Un preparat satios si delicios.
Salata cu falafel si dressing din pasta de susan
Pregatire
35 minute
Preparare
25 minute
Favorita de
1 bucatari
Dificultate
Medie
food therapy Legend Chef
Prezentare
Chiftele din bobe de naut si fulgi de ovaz, aromate cu chimion si coriandru, gatite la cuptor si servite cu salata de spanac, rosii, castravete si fasii de morcov, stropite cu sos din pasta de susan, lamaie si sirop de artar. Un preparat satios si delicios.
Ingrediente
Portii:
Falafel
- 240 gr naut din conserva
- 25 gr fulgi de ovaz
- 50 gr ceapa rosie
- 2 catei usturoi
- 30 gr coriandru
- dupa gust sare
- dupa gust piper macinat
- 1 lingurita coriandru macinat
- 1 lingurita chimion
- 30 gr pasta de susan
- 25 ml ulei
- 1naut din conserva240 gr
- 2fulgi de ovaz25 gr
- 3ceapa rosie50 gr
- 4usturoi2 catei
- 5coriandru30 gr
- 6saredupa gust
- 7piper macinatdupa gust
- 8coriandru macinat1 lingurita
- 9chimion1 lingurita
- 10pasta de susan30 gr
- 11ulei25 ml
Dressing
- 80 gr pasta de susan
- 35 ml apa
- 40 ml suc de lamaie
- 1 lingurita sirop de artar
- 15 ml ulei de masline
- dupa gust sare
- dupa gust piper negru macinat
- 1pasta de susan80 gr
- 2apa35 ml
- 3suc de lamaie40 ml
- 4sirop de artar1 lingurita
- 5ulei de masline15 ml
- 6saredupa gust
- 7piper negru macinatdupa gust
Servire
- 200 gr baby spanac
- dupa gust rosii Cherry
- dupa gust castravete Fabio
- dupa gust morcovi
- dupa gust ceapa verde
- 1baby spanac200 gr
- 2rosii Cherrydupa gust
- 3castravete Fabiodupa gust
- 4morcovidupa gust
- 5ceapa verdedupa gust
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
- Pasul 3terminat
- Pasul 4terminat
- Pasul 5terminat
- Pasul 6terminat
- Pasul 7terminat
- Pasul 8terminat
- Pasul 9terminat
- Pasul 10terminat
- Pasul 11terminat
- Pasul 12terminat
- Pasul 13terminat
- Pasul 14terminat
- Pasul 15terminat
Ai gatit reteta? Trimite o poza si primesti 300 de puncte KitchenShop!
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
- Pasul 3terminat
- Pasul 4terminat
- Pasul 5terminat
- Pasul 6terminat
- Pasul 7terminat
- Pasul 8terminat
- Pasul 9terminat
- Pasul 10terminat
- Pasul 11terminat
- Pasul 12terminat
- Pasul 13terminat
- Pasul 14terminat
- Pasul 15terminat
Cumpara ustensilele necesare pentru aceasta reteta
Recenzii (0)
0 recenzii
Intrebarile si raspunsurile bucatarilor
Ai nelamuriri? Pune o intrebare si poti primi raspunsuri de la alti bucatari.
retete similare
Este o pasta sanatoasa si gustoasa. Se prepara foarte usor si repede daca avem nautul la conserva si ardeiul copt la congelator
Janinasi
Master Chef 
Pentru perioadele de post si pentru cei care se bazeaza pe plante, aceste chiftelute asemanatoare cu falafelul sunt perfecte. Se poate spune ca sunt si proteice, datorita faptului ca nu au in compozitie faina.
olimpiainbucatarie
Chef Gsrbitura perfect, atunci cand vrei sa mai variezi. Eu am servit cu un ciocanel prajit, dar ma puteam lipsi foarte usor de carne, din punctul meu de vedere, e un preparat complet.
Oanah
Master Chef O reteta de hummus reinterpretata, pentru un plus de savoare si nutrienti.
pinksimba
Bucatar amator Iubesc mancarea internationala, iubesc mancarea vegana si mai nou, iubesc sa gatesc la airfryer.
Oanah
Master Chef Gustarea mea favorita dintre toate. Daca ai o conserva de naut in camara (si trebuie sa ai!) poti alege sa pregatesti un hummus dupa gustul tau.
Oanah
Master Chef Aboneaza-te la Gatesc.ro via email
Ai gătit rețeta?
Vrem sa aflam parerea ta!
Ai gatit reteta? Vrem sa aflam parerea ta!