O salata delicioasa si satioasa cu ton, fasole alba, fasole rosie, mazare, ardei kapia si ceapa de apa.

Cui nu ii place fasolea batuta, frecata sau cine stie cate denumiri exista pentru ea? Ei bine, noi o adoram, mai ales daca are peste ea si un strat generos de ceapa calita cu sos de rosii.

Seamana dar nu rasare, ce sa fie oare? Icre, dar false, din fasole. Usoare, cremoase, delicioase si de post. Super usor de preparat, ai vazut doar! Culmea, chiar daca sunt din fasole, se aseamana foarte mult la gust cu salata clasica de icre din peste. Interesanta idee, nu-i asa? Musai trebuie sa incerci si tu!

Am pregatit o fasole batuta, plina de aroma, cu gustul dulce ar usturoiului copt, imbogatita cu aroma legumelor fierte. Am folosit doar o lingura de ulei, ceea ce nu o face hiper calorica, iar ceapa s-a calit si cu ajutorul apei. Am folosit jumatate de capatana la cuptor, si 2 catei cruzi, pentru o aroma mai intensa, mai usturoiata.

Aperitiv numa' bun in aceasta perioada? Imediat! Este perfect si pentru perioada de post.

Placinte de post, cu aluat de paine cu ulei de masline si umplutura de varza murata calita. O gustare satioasa si versatila, numai buna de servit ca fel principal sau ca gustare in zilele de post de peste an.