retete favorite
lista de cumparaturi
calendar
adauga reteta
loginGatesc.ro - Bucataria pasionatilor de gatit
Fii parte din comunitatea bucătarilor Gatesc.ro ✅ Bucataria pasionatilor de gatit ➤ Descopera mii de retete culinare testate si atent selectate ➤
Poke bowl proteic cu ton, tofu si salata asiatica
MonyCozyMeals
333 retete postate
Prezentare
Ingrediente
Instructiuni
Poke bowl proteic cu ton, tofu si salata asiatica
MonyCozyMeals
333 retete postate
Pregatire
15 minute
Preparare
10 minute
Favorita de
0 bucatari
Dificultate
Medie
Un rasfat cu aproape 40 gr de proteine! Doamne, cat de bine s-au combinat toate aromele!
Poke bowl proteic cu ton, tofu si salata asiatica
Pregatire
15 minute
Preparare
10 minute
Favorita de
0 bucatari
Dificultate
Medie
MonyCozyMeals Legend Chef
Prezentare
Un rasfat cu aproape 40 gr de proteine! Doamne, cat de bine s-au combinat toate aromele!
Ingrediente
Portii:
salata
- 1 buc morcovi
- 1 buc castraveti
- 0.5 lingurita ulei de susan
- 1 lingurita mix de susan
- 1 lingurita otet
- 1 lingurita sos de soia
- 1morcovi1 buc
- 2castraveti1 buc
- 3ulei de susan0.5 lingurita
- 4mix de susan1 lingurita
- 5otet1 lingurita
- 6sos de soia1 lingurita
tofu
- 70 gr Tofu
- 1 lingurita ulei
- 1 lingura sos de soia
- varf de cutit usturoi granulat
- dupa gust mix de condimente Sriracha
- 1Tofu70 gr
- 2ulei1 lingurita
- 3sos de soia1 lingura
- 4usturoi granulatvarf de cutit
- 5mix de condimente Srirachadupa gust
alte ingrediente
- 20 gr orez Basmati integral
- 90 gr peste ton din conserva
- 1 lingura branza Cottage
- 1 buc oua
- 1orez Basmati integral20 gr
- 2peste ton din conserva90 gr
- 3branza Cottage1 lingura
- 4oua1 buc
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
- Pasul 3terminat
- Pasul 4terminat
- Pasul 5terminat
- Pasul 6terminat
Ai gatit reteta? Trimite o poza si primesti 300 de puncte KitchenShop!
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
- Pasul 3terminat
- Pasul 4terminat
- Pasul 5terminat
- Pasul 6terminat
Cumpara ustensilele necesare pentru aceasta reteta
220 leiÎn stoc
În stoc
Recenzii (0)
0 recenzii
Intrebarile si raspunsurile bucatarilor
Ai nelamuriri? Pune o intrebare si poti primi raspunsuri de la alti bucatari.
retete similare
food therapy
Legend Chef 
O salata bogata si delicioasa cu cartofi fierti, paste fainoase, ceapa, telina, morcov, castravete si oua fierte, toate invelite intr-un sos cremos din maioneza, mustar, ulei de susan si otet de mere. Se poate servi ca atare sau ca si garnitura.
food therapy
Legend Chef Sandvis cu muschi de porc, maioneza, morcovi murati, castravete si coriandru.
food therapy
Legend Chef Aboneaza-te la Gatesc.ro via email
Ai gătit rețeta?
Vrem sa aflam parerea ta!
Ai gatit reteta? Vrem sa aflam parerea ta!