retete favorite
lista de cumparaturi
calendar
adauga reteta
loginGatesc.ro - Bucataria pasionatilor de gatit
Fii parte din comunitatea bucătarilor Gatesc.ro ✅ Bucataria pasionatilor de gatit ➤ Descopera mii de retete culinare testate si atent selectate ➤
Pulpe de pui cu salata de couscous de porumb
Oana Ramona
93 retete postate
Prezentare
Ingrediente
Instructiuni
Pulpe de pui cu salata de couscous de porumb
Oana Ramona
93 retete postate
Pregatire
15 minute
Preparare
1 ora
Favorita de
6 bucatari
Dificultate
Medie
Un pranz plin de culoare si savoare inspirat din bucataria orientala: pulpe de pui marinate in lamaie, scortisoara si nucsoara... Couscous de porumb cu verdeturi (patrunjel, ceapa verde si menta), stafide si caise deshidratate...
Pulpe de pui cu salata de couscous de porumb
Pregatire
15 minute
Preparare
1 ora
Favorita de
6 bucatari
Dificultate
Medie
Oana Ramona Mini Chef
Prezentare
Un pranz plin de culoare si savoare inspirat din bucataria orientala: pulpe de pui marinate in lamaie, scortisoara si nucsoara... Couscous de porumb cu verdeturi (patrunjel, ceapa verde si menta), stafide si caise deshidratate...
Ingrediente
Portii:
Pulpe marinate la cuptor
- 4 buc ciocanele de pui
- 1 lingurita scortisoara macinata
- 0.5 lingurita nucsoara
- 0.5 lingurita piper
- 1 lingurita sare
- 4 linguri suc de lamaie
- 4 linguri ulei de floarea soarelui
- 1ciocanele de pui4 buc
- 2scortisoara macinata1 lingurita
- 3nucsoara0.5 lingurita
- 4piper0.5 lingurita
- 5sare1 lingurita
- 6suc de lamaie4 linguri
- 7ulei de floarea soarelui4 linguri
Legume in unt
- 200 gr morcovi
- 100 gr rosii Cherry
- 1 lingura unt clarifiat
- dupa gust sare
- 1morcovi200 gr
- 2rosii Cherry100 gr
- 3unt clarifiat1 lingura
- 4saredupa gust
Salata de couscous
- 60 gr couscous de porumb
- 1 legatura patrunjel
- 1 legatura menta
- 1 legatura ceapa verde
- 25 gr stafide brune
- 25 gr caise deshidratate
- dupa gust sare
- dupa gust suc de lamaie
- 2 linguri ulei de masline
- 1couscous de porumb60 gr
- 2patrunjel1 legatura
- 3menta1 legatura
- 4ceapa verde1 legatura
- 5stafide brune25 gr
- 6caise deshidratate25 gr
- 7saredupa gust
- 8suc de lamaiedupa gust
- 9ulei de masline2 linguri
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
- Pasul 3terminat
- Pasul 4terminat
- Pasul 5terminat
- Pasul 6terminat
- Pasul 7terminat
- Pasul 8terminat
Ai gatit reteta? Trimite o poza si primesti 300 de puncte KitchenShop!
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
- Pasul 3terminat
- Pasul 4terminat
- Pasul 5terminat
- Pasul 6terminat
- Pasul 7terminat
- Pasul 8terminat
Cumpara ustensilele necesare pentru aceasta reteta
98 leiÎn stoc
În stoc
Imagini de la bucatari
Daniela Bucatar amator
Recenzii (22)
22 recenzii
Toate
Apreciate
Gatite
Dulciuri cu Georgiana
Chef feb. 21, 09:24
Arata minunat!
0 
Raspunde
Rodica
Legend Chef ian. 21, 09:35
ce buuun
0 Raspunde
Dragoș
Mini Chef oct. 20, 06:10
Arată delicios! Me gusta
0 Raspunde
Bianca
Bucatar pasionat oct. 20, 12:08
ce bunatate!
0 Raspunde
Elena
Legend Chef oct. 20, 12:12
Imi place
0 Raspunde
My Wonderflow
Mini Chef oct. 20, 05:48
Ce apetisant arata :)
0 Raspunde
Gabriela G
Chef oct. 20, 09:20
Arată minunat!
0 Raspunde
Ancutsa
Legend Chef oct. 20, 05:40
Gustos!
0 Raspunde
Cu Cireșel la joacă
Legend Chef oct. 20, 12:59
Ce bine arată ❤️
0 Raspunde
Ruxandra Ratiu
Bucatar amator oct. 20, 12:59
Arata wow
0 Raspunde
Intrebarile si raspunsurile bucatarilor
Ai nelamuriri? Pune o intrebare si poti primi raspunsuri de la alti bucatari.
retete similare
Pentru perioadele de post si pentru cei care se bazeaza pe plante, aceste chiftelute asemanatoare cu falafelul sunt perfecte. Se poate spune ca sunt si proteice, datorita faptului ca nu au in compozitie faina.
olimpiainbucatarie
Chef 
O reteta simpla si delicioasa de hummus cu putine ingrediente, perfecta in perioade de post sau pentru vegani. Nutritiva si sanatoasa.
Diana
Mini Chef O reteta de salata nu strica niciodata, iar mai jos va prezinta salata tabbouleh fara bulgur care are gluten. In incercarile mele de a-l inlocui, quinoa a facut cea mai buna treaba.
Diana
Mini Chef Falafel este un tip de mancare binecunoscuta, dar care, folosind mixul de condimente de mai jos, se transforma in mancarea ce-i va impresiona pe toti cei prezenti la masa.
Diana
Mini Chef O reteta delicioasa, cu aport de proteina vegetala, perfecta pentru o dieta echilibrata sau, prin inlocuirea iaurtului cu apa sau maioneza din aquafaba, fiind perfecta inclusiv pentru zilele de post sau un stil de viata vegan.
Oana Ramona
Mini Chef O optiune delicioasa cu aport de proteine vegetale, perfecta pentru vegetarieni sau pentru cei care cauta alternative pentru a reduce consumul de carne.
Oana Ramona
Mini Chef Aboneaza-te la Gatesc.ro via email
Ai gătit rețeta?
Vrem sa aflam parerea ta!
Ai gatit reteta? Vrem sa aflam parerea ta!