retete favorite
lista de cumparaturi
calendar
adauga reteta
loginGatesc.ro - Bucataria pasionatilor de gatit
Fii parte din comunitatea bucătarilor Gatesc.ro ✅ Bucataria pasionatilor de gatit ➤ Descopera mii de retete culinare testate si atent selectate ➤
Salata de ton cu quinoa, porumb si rucola
Emilia gateste
1024 retete postate
Prezentare
Ingrediente
Instructiuni
Salata de ton cu quinoa, porumb si rucola
Emilia gateste
1024 retete postate
Categorii: Salate
Pregatire
5 minute
Preparare
8 minute
Favorita de
0 bucatari
Dificultate
Usoara
Ce salata delicioasa! Da, mi-o laud singura pentru ca chiar este grozava! Daca iti place tonul in conserva trebuie sa incerci si aceasta combinatie.
Salata de ton cu quinoa, porumb si rucola
Ingrediente
Portii:
- 100 gr peste ton bucati din conserva
- 1 buc ceapa
- 20 gr rucola
- 3 linguri quinoa
- 4 lingurite porumb din conserva
- 0.5 buc ardei kapia
- dupa gust ulei de masline
- dupa gust sare
- dupa gust suc de lamaie
- 2 felii paine wasa
- 1peste ton bucati din conserva100 gr
- 2ceapa1 buc
- 3rucola20 gr
- 4quinoa3 linguri
- 5porumb din conserva4 lingurite
- 6ardei kapia0.5 buc
- 7ulei de maslinedupa gust
- 8saredupa gust
- 9suc de lamaiedupa gust
- 10paine wasa2 felii
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
Ai gatit reteta? Trimite o poza si primesti 300 de puncte KitchenShop!
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
Cumpara ustensilele necesare pentru aceasta reteta
Recenzii (0)
0 recenzii
Intrebarile si raspunsurile bucatarilor
Ai nelamuriri? Pune o intrebare si poti primi raspunsuri de la alti bucatari.
retete similare
Iata cateva ingrediente simple si un o salata cu maxim efect. Daca as manca zilnic asa ceva, nu m-as satura!
Emilia gateste
Legend Chef 
Am pregatit o salata de ton delicioasa, cu mix salata, legume si oua de prepelita. Va recomand cu drag aceasta combinatie.
Rodica
Legend Chef Consider ca sfecla rosie este o leguma minune. O plantez in fiecare an, ador nuanta sa de culoare, o folosesc si ca colorant natural si imi place foarte mult si salata. In aceasta perioada este foarte tanara si are o culoare aprinsa, in plus fierbe mai repede si este mai moale. Azi am pregatit salata de sfecla rosie pentru a fi tinuta la frigider, nu pentru iarna. Fiul meu de 6 ani o mananca cu mare drag ca garnitura la mancare. O fierb destul de mult pentru a fi moale si o dau pe razatoare pentru a fi mai usor de mancat. Este adevarat ca taiata patratele sau alte modele arata mai comercial, dar asa o prefera el, rasa si dorinta lui este porunca pentru mine! :-) De asemenea, puteti folosi hrean, eu nu am pus de data aceasta.
Emilia gateste
Legend Chef 
Janinasi
Master Chef 
Aaaa
Legend Chef Aboneaza-te la Gatesc.ro via email
Ai gătit rețeta?
Vrem sa aflam parerea ta!
Ai gatit reteta? Vrem sa aflam parerea ta!